Instagram · 實測
做一張在個人檔案網格裡也好看的 Instagram Reels 封面
Reels 封面要做兩份工作。全螢幕時，它是一張 9:16 的圖片。在你的個人檔案上，它是一個格子，網格只顯示它的中間部分。自從 Instagram 在 2025 年初把個人檔案網格從正方形改成 3:4 的格子之後，格子保留了大部分寬度，裁掉上下兩端。放在封面上方的標題，可能在別人追蹤你之前會先造訪的頁面上被遮掉一半。
2026 年 9 月 29 日，我們在 Ciyo 裡為虛構的店家 Juniper Street Bakery 做了一張封面，並以像素為單位檢查兩種裁切。版面第一次就過關了。檔案本身則還需要多一個步驟。
兩種形狀，一張圖
以 Reels 的尺寸 1080 × 1920 設計。個人檔案網格會顯示置中的 3:4 部分，也就是 1080 × 1440，所以最上方 240 和最下方 240 像素不會出現在格子裡。有些指南提到，格子兩側也會各裁掉一點，所以兩側也要留邊。把標題和產品放在中間這一段，上下兩端只放背景。
我們找不到 Instagram 把這個裁切規格公布成正式說明頁面；自從 2025 年 1 月改版後，這件事被廣泛報導，你也可以在發文前用自己的個人檔案確認。其他介面還會加上各自的疊加元素，所以文字要遠離每一個邊緣。
| 位置 | 形狀 | 顯示的像素 | 必須放在裡面的內容 |
|---|---|---|---|
| Reels 全螢幕 | 9:16 | 1080 × 1920 | 全部內容，遠離邊緣 |
| 個人檔案網格格子 | 3:4 | 中間的 1080 × 1440 | 標題和產品，第 240–1680 列 |
把兩種裁切都寫進需求說明
告訴 Agent 尺寸、以像素表示的網格裁切，以及哪些內容必須留在裡面。Ciyo Agent 用 GPT Image 2.5 Flare 做出封面，花了 2 點，還另外存了一張 3:4 網格預覽圖，裁切方式和網格完全一樣。
它的回覆裡有一個細節：模型交回的是 720 × 1280，所以 Agent 把它放大到 1080 × 1920。檔案尺寸是對的，清晰度卻不對。
我經營 Juniper Street Bakery。請為我們下一支 Instagram Reels 做一張封面圖，標題是 "Three croissants, one weekend"。尺寸 1080x1920（9:16）。它必須在兩個地方都好看：作為完整的 Reels 封面，以及在我們的個人檔案網格裡；網格只顯示置中的 3:4 部分（1080x1440，所以上下各 240 px 會被裁掉）。照片：大理石檯面上放著三個金黃色可頌，撒了一點麵粉，溫暖的早晨光線。把標題用大而粗、容易閱讀的字放在中央 3:4 區域內，遠離邊緣，可頌也要放在這個區域內。以像素為單位檢查裁切
我們量測了檔案。標題占了第 561 到 746 列，寬度占 75%。可頌占了第 878 到 1245 列。兩者都穩穩落在 240–1680 的範圍內，網格預覽圖也剛好是封面的第 240 到 1679 列。沒有任何重要內容被裁掉。標題拼寫正確。
如果你的封面沒通過這項檢查，請移動標題，而不是縮小它。在手機上以格子大小也能讀清楚的標題，通常比在筆電上看起來的還要大。
讓它清晰：以 2K 生成，再縮小
放大過的封面會模糊，而在網格裡，一張模糊的封面放在清晰的封面旁邊會很顯眼。我們要求以 2K 重做同一張封面。模型交回 1440 × 2560，本身就是 9:16，Agent 把它縮小到 1080 × 1920，並裁出新的網格預覽圖。
我們用一個標準的清晰度指標（拉普拉斯運算結果的變異數）比較兩張封面。數值從 188.8 升到 328.3，清晰了約 74%。2K 版本花了 4 點而不是 2 點，而且模型重新畫了整張圖，所以要再檢查一次拼字和版面：我們的仍然正確。
標題拼寫正確，所有內容也都在網格範圍內。只有一件事：1080x1920 的檔案是從 720x1280 的圖放大來的，所以有點模糊。請以 2K 再生成同一張封面，讓它不需要放大就很清晰，版面和標題保持不變，然後把它縮小到剛好 1080x1920，再用它做一張新的 3:4 網格預覽圖。告訴我模型交回的尺寸和使用的點數。你的網格越來越受重視
Instagram 不斷增加調整個人檔案網格的方式，而網格正是新訪客決定你值不值得追蹤的地方。一張在格子裡也好看的封面，是第一印象的一部分。
2026-09-25 發布。這則貼文分享了 PetaPixel 的報導：Instagram 現在讓你把自己被標記的照片和影片放到個人檔案的主網格上，所以客戶發布的作品也能成為你公開作品集的一部分。它談的是網格，與封面或 Ciyo 無關；我們引用它，是因為它顯示網格越來越重要。
發布之前
上傳 Reels 時，在 Instagram 的封面選項裡選擇這張封面圖，而不是影片裡的某一格畫面，然後用手機看看你的個人檔案。如果標題碰到格子的上緣或下緣，就把它移到中間那一段，再匯出一次。
Instagram Reels 封面
Instagram Reels 封面的尺寸是多少？
以 1080 × 1920（9:16）設計。個人檔案網格會顯示置中的 3:4 部分，也就是 1080 × 1440，所以把標題和主體放在第 240 到 1680 列之間。
為什麼我的 Reels 封面在個人檔案裡被裁掉了？
網格格子是 3:4，比 9:16 的封面短，所以上下兩端會被裁掉。把重要的文字和物件移到中間那一段。
AI 能在封面上放清楚可讀的文字嗎？
在我們 2026 年 9 月 29 日的兩次生成中，標題兩次都拼寫正確。請務必用手機以格子大小檢查，如果有字母錯了就重新生成。
花了多少？
第一張封面 2 點，比較清晰的 2K 版本 4 點。
在 Ciyo 裡做你的 Reels 封面
把兩種裁切都交給 Ciyo Agent，在同一張畫板上檢查網格預覽圖，再匯出一張清晰的 1080 × 1920 封面。