Instagram · 实测
做一张在主页网格里也好看的 Instagram Reels 封面
Reels 封面要干两份活。全屏时，它是一张 9:16 的图片。在你的主页上，它是一个格子，网格只显示它的中间部分。自从 Instagram 在 2025年初把主页网格从正方形改成 3:4 的格子，格子保留了大部分宽度，却裁掉了顶部和底部。放在封面偏上位置的标题，可能会在别人关注你之前浏览的那个页面上被遮掉一半。
2026年9月29日，我们在 Ciyo 里为虚构的店铺 Juniper Street Bakery 做了一张封面，并按像素检查了两种裁切。版式第一次就通过了。文件本身还需要多做一步。
两种形状，一张图片
按 Reels 尺寸 1080 × 1920 来设计。主页网格显示的是居中的 3:4 部分，即 1080 × 1440，所以顶部 240 像素和底部 240 像素不会出现在格子里。有些指南说格子左右两侧也会各裁掉一点，所以两侧也要留出边距。把标题和产品放在中间这条带里，顶部和底部只放背景。
我们没能找到 Instagram 为这种裁切发布的规格页面；自 2025年1月的改版以来，这种裁切被广泛报道，你也可以在发布之前在自己的主页上确认。其他界面还会叠加各自的覆盖元素，所以文字要远离每一条边。
| 位置 | 形状 | 显示的像素 | 里面要放什么 |
|---|---|---|---|
| Reels 全屏 | 9:16 | 1080 × 1920 | 全部内容，远离边缘 |
| 主页网格格子 | 3:4 | 中间的 1080 × 1440 | 标题和产品，第 240–1680 行 |
把两种裁切都写进需求
告诉智能体尺寸、网格裁切的像素范围，以及哪些内容必须留在里面。Ciyo Agent（Ciyo 智能体）用 GPT Image 2.5 Flare 做出了封面，花了 2 个额度，还另存了一张按网格裁切方式精确裁出的 3:4 网格预览图。
它的回复里有一个细节：模型返回的是 720 × 1280，所以智能体把它放大到了 1080 × 1920。文件尺寸对了，清晰度却不够。
我经营 Juniper Street Bakery。请为我们下一条 Instagram Reels 做一张封面图，标题是 "Three croissants, one weekend"。尺寸 1080x1920（9:16）。它要在两个地方都好看：作为完整的 Reels 封面，以及在我们的主页网格里——网格只显示居中的 3:4 部分（1080x1440，所以顶部和底部各 240 px 会被裁掉）。照片：大理石台面上放着三个金黄的可颂，撒着一点面粉，温暖的晨光。把标题用大号、加粗、易读的字放在居中的 3:4 区域内，远离边缘，可颂也要放在这个区域里。按像素检查裁切
我们测量了文件。标题占据第 561 到 746 行，宽度占 75%。可颂占据第 878 到 1245 行。两者都稳稳地落在 240–1680 这条带里，网格预览正好是封面的第 240 到 1679 行。没有重要内容被裁掉。标题拼写正确。
如果你的封面没通过这项检查，要移动标题，而不是把它缩小。在手机上以格子大小能看清的标题，通常比它在笔记本电脑上看起来要大。
让它清晰：用 2K 生成，再缩小
放大出来的封面会发虚，而一张发虚的封面夹在清晰的封面中间，在网格里会很显眼。我们要求用 2K 重新生成同一张封面。模型返回了 1440 × 2560，本身就是 9:16，智能体把它缩小到 1080 × 1920，并裁出了新的网格预览。
我们用一种标准的清晰度指标（拉普拉斯方差）比较了两张封面。数值从 188.8 升到 328.3，清晰度约提高了 74%。2K 版本花了 4 个额度而不是 2 个，而且模型把图片重新画了一遍，所以要再检查一次拼写和版式：我们这张仍然正确。
标题拼写正确，所有内容都在网格区域内。有一个问题：这个 1080x1920 的文件是从 720x1280 的图放大来的，所以有点发虚。请用 2K 重新生成同一张封面，让它不用放大也清晰，版式和标题保持不变，然后把它缩小到正好 1080x1920，再用它做一张新的 3:4 网格预览。告诉我模型返回的尺寸和用掉的额度。你的网格越来越受关注
Instagram 不断增加整理主页网格的方式，而新访客正是在网格上决定你值不值得关注。一张在格子里也好看的封面，是第一印象的一部分。
2026-09-25 发布。这条帖子分享了 PetaPixel 的报道：Instagram 现在允许你把被标记的照片和视频放到自己的主页网格上，这样客户发布的作品也能成为你公开作品集的一部分。它讲的是网格，与封面和 Ciyo 无关；我们引用它，是因为它说明网格越来越重要。
发布之前
上传 Reels 时，在 Instagram 的封面选项里选择这张封面图，而不是视频里的某一帧，然后在手机上看看你的主页。如果标题碰到了格子的顶部或底部，就把它移到中间那条带里，重新导出。
Instagram Reels 封面
Instagram Reels 封面是什么尺寸？
按 1080 × 1920（9:16）设计。主页网格显示居中的 3:4 部分，即 1080 × 1440，所以把标题和主体放在第 240 行到第 1680 行之间。
为什么我的 Reels 封面在主页上被裁掉了？
网格格子是 3:4，比 9:16 的封面短，所以顶部和底部会被裁掉。把重要的文字和物体移到中间那条带里。
AI 能在封面上放清晰可读的文字吗？
在我们 2026年9月29日的两次运行中，标题两次都拼写正确。一定要在手机上以格子大小检查，如果有字母错了就重新生成。
花了多少钱？
第一张封面 2 个额度，更清晰的 2K 版本 4 个额度。
在 Ciyo 里做你的 Reels 封面
把两种裁切都告诉 Ciyo Agent，在同一块画板上检查网格预览，然后导出一张清晰的 1080 × 1920 封面。